Диетолог назвал самый калорийный фрукт

Бананы

Фрукты должны быть включены в рацион. Однако важно не переусердствовать, так как некоторые из них особенно калорийны.

В результате это может негативно сказаться на уровне сахара в крови и килограммах.

Об этом подробнее рассказала эксперт по питанию Маргарита Королева, пишет Москва 24.

Доктор выбрал бананы и виноград.

банан

Она сказала, что такими продуктами не должны злоупотреблять мужчины и женщины, которые борются с лишним весом или склонны к полноте.

Кроме того, не стоит увлекаться такими фруктами и людям с нарушением обмена веществ, инсулинорезистентностью или диабетом.

Гораздо лучше отдавать предпочтение фруктам с меньшим содержанием сахара.

Даже людям с крепким здоровьем не следует злоупотреблять бананами и виноградом.

Желательно, чтобы рацион был разнообразным, включая разнообразные фрукты.

Рейтинг
( Пока оценок нет )