Все мы хотим найти продукты не только вкусные, но и полезные.
Есть такие овощи.
Речь идет о капусте, которая может стать положительным дополнением к различным блюдам.
Диетолог Михаил Гинсберг советует включить в свой рацион пекинскую капусту.
Как отметил эксперт в своем блоге, в этом овоще содержится много полезных элементов, витаминов и пищевых волокон, положительно влияющих на здоровье.
По словам врачей, регулярное включение овощей в свой рацион может снизить ваши шансы заболеть раком толстой и прямой кишки.
Капуста также обладает способностью сдерживать все возрастные заболевания, такие как диабет и атеросклероз.
В то же время капуста является низкокалорийным продуктом, в 100 граммах которого содержится всего 10-15 калорий, и она становится вкусной пищей.
