Гинзберг назвал самый полезный овощ

Капуста

Все мы хотим найти продукты не только вкусные, но и полезные.

Есть такие овощи.

Речь идет о капусте, которая может стать положительным дополнением к различным блюдам.

Диетолог Михаил Гинсберг советует включить в свой рацион пекинскую капусту.

капуста

Как отметил эксперт в своем блоге, в этом овоще содержится много полезных элементов, витаминов и пищевых волокон, положительно влияющих на здоровье.

По словам врачей, регулярное включение овощей в свой рацион может снизить ваши шансы заболеть раком толстой и прямой кишки.

Капуста также обладает способностью сдерживать все возрастные заболевания, такие как диабет и атеросклероз.

В то же время капуста является низкокалорийным продуктом, в 100 граммах которого содержится всего 10-15 калорий, и она становится вкусной пищей.

Рейтинг
( Пока оценок нет )