В марте 2023 года ожидаются две магнитные бури, предписывает прогноз лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН. 19 марта, согласно сведениям исследования, вероятна слабая магнитная буря. А вот: 20 и 21 марта магнитосфера будет возбужденной. Людям, восприимчивым к магнитным бурям и не только, нужно быть чрезвычайно осторожными в этот период. О том, что нужно делать в период магнитных бурь в марте 2023 года
Почему люди реагируют на магнитные бури?
Человек как биокомпьютер ощутимо отзывается на любые колыхания магнитных бурь. Недавно ученые техасского университета сделали эксклюзивное открытие. Выясняется что, в наших надпочечниках имеются определённые клетки — магнетиты. Они как раз и привлекают колебания магнитных бурь. У кого-то этих клеток больше, а у кого-то — меньше. Именно поэтому некоторые ощутимо реагируют на магнитные бури, а кто-то их вовсе не ощущает.
Какие люди находятся в группе риска?
Бури опасны в первую очередь для тех, кто страдает артериальной гипертонией и гипотонией, болезнями сердца. Чрезвычайно сильно на магнитные бури реагируют люди, которые перенесли инфаркт или инсульт.
Как уяснить, являетесь ли вы метеозависимым человеком? Для этого врачи рекомендуемся конспектировать в календарь людям те дни, когда они ощущают себя особенно плохо. Нужно свериться, была ли в эти дни магнитная буря. Если в 8 из 10 случаев, когда была магнитная буря, вы ощущали такое расстройство, следовательно, вы метеочувствительный человек.
В чем заключается опасность магнитных бурь?
Магнитные бури зачастую чередуются головными болями, мигренями, учащенным сердцебиением, бессонницей, плохим самочувствием, пониженным жизненным тонусом, перепадами давления.
Если мы говорим о молодежи, то на бури реагируют 10-20% из них. А среди людей наиболее старшего возраста — до 40%. При колебаниях магнитного поля затормаживается капиллярный кровоток, и наступает кислородное голодание тканей. Выделяется адреналин, который содействует сужению сосудов. Из-за этого кровь хуже проходит. А как только кровь перестает передвигаться быстрым потоком, человек моментально ощущает дискомфорт. Первый показатель — повышение давления.
Кроме того, изменяется гормональный фон. В этот период плохо вырабатывается мелатонин, отвечающий за наш хороший и крепкий сон. Естественно, отсюда и нарушение сна.
Как уменьшить негативное влияние магнитных бурь
Напомним, что улучшить самочувствие во время магнитных бурь надо, если следовать инструкциям врачей и нескольким банальным правилам:
- больше времени посвятить прогулкам на свежем воздухе;
- устранить в дни солнечной активности из рациона алкогольные напитки, кофе и жирную пищу;
- руководствоваться режима труда и отдыха, больше отдыхать и высыпаться – здоровый сон подсобит поберечь резервы организма;
- принимать контрастный душ, если нет проблем с сосудами;
- соблюдать питьевой режим.
Магнитные бури в марте 2023 неблагоприятные дни
К сильным и продолжительным магнитным бурям нужно готовиться заранее, составить план действий, который касается снижения уровня рабочей активности.
В неблагоприятные дни нужно рассчитывать свои силы, не планировать ничего сложного, важного, ответственного. Также не лишним будет посетить своего лечащего врача и проконсультироваться насчёт принятия мер и лечебных препаратов. В рацион питания нужно добавить больше овощей и фруктов, соков, морсов и чистой воды.
Влияние геомагнитных бурь можно почувствовать в виде перепадов давления, головных болей, ломоты в костях, повышенной раздражительности, бессонницы, слабости. В таком случае стоит снизить свою активность, принимать назначенные врачом препараты, если есть какие-либо болезни.
Помимо того что рекомендуется вести себя спокойно и осторожно, нужно отдать предпочтение лёгкой пище, отказаться от фастфуда, тяжёлых или жирных блюд. Чистая вода и фруктовые соки, вместо крепкого чая, кофе и других тонизирующих напитков. Можно пить чай с успокаивающими травами.
Помимо этого, будут полезны прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения, контрастный душ.
Какой будет магнитная буря 19 марта, подробности
На воскресенье прогнозируется K-индекс в 5 баллов. Показатель оценивает по шкале от 0 до 9 возмущения в горизонтальной составляющей магнитного поля Земли. Цифры более 5 указывают на геомагнитную бурю. Информация для определения индекса поступает из 13 обсерваторий.
Российские источники ожидают 19 марта магнитную бурю в 1-3 балла. Такая активность сохранится в течение всего дня, сообщили журналисты pronedra.ru со ссылкой на синоптиков. Также возмущения в 3 балла ожидаются до вечера 20 марта. Для многих такая геомагнитная «нагрузка» проходит незамеченной. Но сильно метеозависимые люди могут испытывать:
- перепады давления;
- головную боль;
- упадок сил и настроения.
После понедельника наступит затишье. По оценкам специалистов, магнитная активность несколько дней останется на уровне 2 баллов.
Прогноз магнитных бурь на 3 дня: 19, 20, 21 марта
Ближайшая сильная магнитная буря
Когда будет наблюдаться самая ближайшая по времени сильная магнитная буря или ухудшение геомагнитной обстановки.
Календарь магнитных бурь на вторую половину марта 2023 года
Согласно предварительным прогнозам, магнитные бури второй половины марта разделятся на два этапа. Первый этап стартует с 15 марта и продлится вплоть до 20 марта, колеблясь в силе от 3 до 5 баллов.
- 15 марта — геоудары силой в 5 баллов;
- 16 марта — геоудары силой в 5 баллов;
- 17 марта — геоудары силой в 3 балла;
- 18 марта — геоудары силой в 3 балла;
- 19 марта — геоудары силой в 3 балла;
- 20 марта — геоудары силой в 4 балла.
В период с 21 по 23 марта включительно ожидается небольшой перерыв, где сила геоударов будет равна 2-м баллам.
Последний и самый мощный период шторма придется на 24-31 марта включительно. В это время сила бури будет колебаться от 3 до 5 баллов.
24 марта — геоудары силой в 3 балла;
25 марта — геоудары силой в 4 балла;
26 марта — геоудары силой в 5 баллов;
27 марта — геоудары силой в 4 балла;
28 марта — геоудары силой в 3 балла;
29 марта — геоудары силой в 3 балла;
30 марта — геоудары силой в 5 баллов;
31 марта — геоудары силой в 5 баллов.
источник
источник
